New Moms: प्रसव के बाद हो रहा है अवसाद? जानें इसके 5 लक्षण

5 Symptoms Of Postpartum Depression: प्रसव के बाद महिलाओं में होने वाला अवसाद एक आम समस्या है, जिसे प्रसवोत्तर अवसाद कहा जाता है। इस स्थिति में नई माँ को अत्यधिक उदासी, निराशा और भावनात्मक अस्थिरता का सामना करना पड़ता है। यह समस्या माँ और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकती है। प्रसवोत्तर अवसाद के कई लक्षण होते हैं, जिन्हें पहचानना और समय रहते मदद लेना बहुत जरूरी है।

New moms: प्रसव के बाद हो रहा है अवसाद? जानें इसके 5 लक्षण

1. अत्यधिक उदासी

प्रसवोत्तर अवसाद का सबसे प्रमुख लक्षण अत्यधिक उदासी है। नई माँ को बिना किसी विशेष कारण के लगातार उदासी महसूस हो सकती है। यह उदासी इतनी गहरी हो सकती है कि माँ को रोज़मर्रा के काम करने में भी कठिनाई हो सकती है। उसे बार-बार रोने का मन हो सकता है और अपने आप को असहाय महसूस कर सकती है।

2. गतिविधियों में रुचि की कमी

जो चीजें पहले माँ को खुशी देती थीं, उनमें अब उसकी रुचि नहीं रहती। उसे अपने पसंदीदा काम, शौक, या यहां तक कि अपने बच्चे की देखभाल में भी रुचि नहीं रहती। यह स्थिति माँ को और अधिक अवसाद में डाल सकती है, क्योंकि उसे महसूस होता है कि वह अपने बच्चे के लिए अच्छी माँ नहीं है।

3. भूख कम लगना

प्रसवोत्तर अवसाद का एक और लक्षण है भूख कम लगना। नई माँ को खाना खाने की इच्छा नहीं होती और वह अक्सर भोजन छोड़ देती है। इससे उसके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाते और उसकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। कभी-कभी इसके विपरीत, कुछ महिलाओं को अत्यधिक खाने की भी इच्छा हो सकती है।

4. खालीपन महसूस करना

नई माँ को अपने अंदर एक गहरा खालीपन महसूस हो सकता है। उसे लगता है कि उसकी जिंदगी में कोई खुशी या अर्थ नहीं है। यह खालीपन उसे मानसिक और भावनात्मक रूप से कमजोर बना सकता है। वह अपने परिवार और दोस्तों से अलग-थलग महसूस कर सकती है और किसी से बात करने की इच्छा नहीं होती।

5. निर्णय लेने में असमर्थता

प्रसवोत्तर अवसाद के कारण नई माँ को निर्णय लेने में कठिनाई हो सकती है। वह छोटी-छोटी बातों पर भी संकोच करती है और सही निर्णय नहीं ले पाती। यह असमर्थता उसकी दिनचर्या को प्रभावित कर सकती है और उसे और अधिक तनाव में डाल सकती है।

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