Help In Periods: किसी को पीरियड्स होने पर कुछ इस तरह कर सकते हैं मदद

Tips To Help Someone On Their Periods: पीरियड्स को कई लोग मासिक भी कहते हैं। पीरियड्स के दौरान हर एक महिला में कई तरह के शारीरिक और मानसिक परिवर्तन देखने को मिलते हैं। इस दौरान महिला को शारीरिक और मानसिक रूप से बेहद मजबूत रहना पड़ता है। भारत में पीरियड्स का विषय सदियों से चला आ रहा है। लेकिन पहले के समय में पुरुष पीरियड्स को लेकर ज्यादा जागरुक नहीं हुआ करते थे। लेकिन आज के युग में हर एक पुरुष इसके मुद्दों के प्रति अधिक जागरुक और सहानुभूतिपूर्ण हो गए हैं। तो आइए हेल्थ ब्लॉग में जानें कि किसी महिला को पीरियड्स के दौरान आप कैसे मदद कर सकते हैं।

किसी महिला की पीरियड्स के दौरान कैसे मदद की जा सकता है

1. जब किसी को ज़रूरत हो तो अतिरिक्त पैड या टैम्पोन दें

जब किसी महिला को पीरियड्स में पैड या फिर टैम्पोन की जरुरत हो तो फिर उन्हें दें। ऐसा करने से आप उनकी कुछ हद तक मदद कर पाएंगे। पैड या टैम्पोन के कारण उनका ब्लड बाहर नहीं आ पाएगा। किसी भी महिला को पीरियड्स के दौरान पैड या टैम्पोन देने से उनकी काफी हद तक मदद हो सकती है।

2. दाग होने पर व्यक्ति को सूचित करें

कभी-कभार पैड या टैम्पोन का इस्तेमाल करने के बावजूद ब्लड बाहर आ जाता है और उनके कपड़े पर स्टेन लग जाता है ऐसी में आप उन्हें सूचित करें। ऐसा करने से आप उनका काफी हद तक मदद कर सकते हैं।

3. बैक मसाज या फिर हल्का मसाज दें

अगर आप उनके पीठ के निचले हिस्से पर हल्का सा मसाज देंगे तो उन्हें काफी हद तक आराम मिल सकता है और उनका दर्द भी थोड़ा कम हो जाएगा। ऐसा करने से आप उनकी काफी हद तक मदद कर सकेंगे।

4. गर्म पानी की बोतलें दें

किसी भी महिला को पीरियड्स के दौरान आप गर्म पानी की बोतल दे सकते हैं। गर्म पानी का सेवन करने से उन्हें हाइड्रेटेड रहने में और तरोताजा महसूस होने में मदद मिलेगी। गर्म पानी पीने से भी पीरियड्स में होने वाले दर्द से थोड़ा बहुत आराम मिलेगा।

5. चॉकलेट, आइसक्रीम या फिर केक दें

पीरियड्स के दौरान अधिकतर महिला चॉकलेट, आइसक्रीम या फिर केक खाना बेहद पसंद करती है। मन-पसंदीदा व्यंजन खाने से किसी भी महिला का मूड जल्दी ठीक हो जाता है और वे पीरियड्स में होने वाले दर्द को भी कुछ देर तक भूल जाती हैं।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।