Glowing Skin Tips: जानिए ग्लोइंग स्किन के लिए 5 टिप्स

Glowing Skin Tips : ग्लोइंग स्किन किसको नही चाहिए। हम सभी सुंदर दिखना चाहते हैं और हम अपने स्किन को भी स्वस्थ रखना चाहते हैं लेकिन डेली पॉल्यूशन और धूप में निकलने से हमारी त्वचा का ग्लो चला जाता है। सभी को ग्लोइंग और चमकदार स्किन चाहिए होती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्लोइंग स्किन के लिए आपको क्या करना चाहिए जिससे हमेशा आपके फेस पर निखार बना रहे तो आइए जानते है कुछ टिप्स जिससे कि आपकी स्किन ग्लो करने लग जाएगी।

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए क्या क्या करना चाहिए

1. पानी का अधिक सेवन करें

हमेशा ज्यादा पानी पियें। पानी पीने से हमारा शरीर तो स्वस्थ्य रहता ही है साथ-साथ यह हमारे त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। पानी पीने से हमारे शरीर की सारी गंदगी निकल जाती है और हमारी स्किन पर चमक बरकरार रहती है। दिन में 3-6 लीटर पानी अवश्य ही पियें आप चाहें तो पानी में शहद यह नींबू भी मिला कर पी सकते हैं।

2. अपनी नींद पूरी करें

अगर आप अच्छी नींद ले और टाइम से सोयें तो भी अपकी स्किन पर ग्लो दिखने लगेगा क्योंकि जब आप सोते हैं तभी अपकी स्किन सेल्स बूस्ट होती है और अगर आप नींद ही नहीं पूरी करेंगे तो इस प्रोसेस में बाधा आएगी तो अगर आपको ग्लोइंग स्किन चाहिए तो समय पर सो जाएँ। जल्दी और टाइम पर सोना अपनी आदत बना लें।

3. सोने से पहले हमेशा चेहरा साफ करें 

दिन भर में धूल और पॉल्यूशन से आपकी स्किन गंदगी से भर जाती है तो जब भी आप सोने जाए तो उससे पहले अपना चेहरा जरूर पानी से धो लें। रोज अगर आप सोने से पहले अपने फेस को क्लीन रखेंगे तो इससे आपके चेहरे पर खुद ब खुद निखार आने लगेगा। 

4. स्ट्रेस कम ले 

स्ट्रेस आपको मानसिक तनाव तो देता ही है लेकिन स्ट्रेस आपके चेहरे पर भी दिखने लग जाता है तो ऐसे में ज्यादा स्ट्रेस न लें क्योंकि वो स्ट्रेस आपके चेहरे पर झलकने लग जाता है और आप थके-थके भी दिखने लग जाते हैं जिससे कि फेस का सारा ग्लो ही चला जाता है। ग्लोइंग स्किन चहिए तो तनाव से दूर ही रहें। चेहरे पर पिंपल्स निकल आना स्ट्रेस के कारण भी मुमकिन है।

5. योग करें

योग आपको अंदरूनी शांति प्रदान करता ही है बल्कि वो आपको स्वस्थ भी रखता है। योग करने से आपके शरीर में फुर्ती बरकार रहती है और साथ ही साथ मन को शांति भी मिलती है। जब तन और मन दोनों खुश हो तो आपके चेहरे पर खुद वो ग्लो और निखार दिखने लग जाता है।