Pregnancy: गर्भवती महिलाओं को इन 5 कामों से बचना चाहिए

5 Types Of work Pregnant Women Should Avoid: गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। इस दौरान महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिससे उसे अधिक सावधानी बरतनी चाहिए। घरेलू कामों के मामले में भी गर्भवती महिलाओं को कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। कुछ घरेलू काम ऐसे होते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इन कामों से बचने से गर्भवती महिला और उसके शिशु दोनों को सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है। यहां कुछ घरेलू काम दिए गए हैं जिनसे गर्भवती महिलाओं को सतर्क रहना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं को इन 5 कामों से बचना चाहिए

1. भारी सामान उठाना

गर्भावस्था के दौरान महिला का शरीर अधिक संवेदनशील होता है। भारी सामान उठाने से पीठ दर्द, मांसपेशियों में खिंचाव और गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को 10 किलो से अधिक वजन का सामान नहीं उठाना चाहिए।

2. झुककर काम करना

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर का ग्रैविटी केंद्र बदल जाता है। झुककर काम करने से पीठ दर्द, मांसपेशियों में खिंचाव और गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को झुककर काम नहीं करना चाहिए।

3. ऊंची जगह पर चढ़ना

गर्भावस्था के दौरान महिला का संतुलन कम हो जाता है। ऊंची जगह पर चढ़ने से गिरने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे गर्भवती महिला और उसके शिशु दोनों को चोट लग सकती है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को ऊंची जगह पर चढ़ने से बचना चाहिए।

4. कैमिकल युक्त पदार्थो का उपयोग करना

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में होते हैं। कैमिकल युक्त पदार्थो के संपर्क में आने से हार्मोनल बदलावों पर असर पड़ सकता है, जिससे गर्भपात या जन्म दोष का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को कैमिकल युक्त पदार्थो का उपयोग करने से बचना चाहिए।

5. लंबे समय तक खड़ा रहना

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के पैरों में सूजन और थकान की समस्या हो सकती है। लंबे समय तक खड़े रहने से इन समस्याओं में और भी वृद्धि हो सकती है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को लंबे समय तक खड़े रहने से बचना चाहिए।