Sex Talks: क्या आप इंटीमेसी से दूर रहते हैं? जानें 6 संकेत

6 Signs You Fear Intimacy: इंटीमेसी का डर कई लोगों के जीवन में एक बड़ी बाधा बन सकता है। यह डर किसी के साथ घनिष्ठ और गहरे संबंध बनाने में बाधा बन सकता है। इसे पहचानना और इस पर काम करना जरूरी है ताकि आप अपने रिश्तों में गहराई और घनिष्ठता महसूस कर सकें। हर किसी के पास अपनी कमजोरियाँ होती हैं और उन्हें स्वीकारना और उन पर काम करना ही सच्ची इंटीमेसी की कुंजी है।

Sex Talks: क्या आप इंटीमेसी से दूर रहते हैं? जानें 6 संकेत

1. शारीरिक संपर्क में कठिनाई

अगर आपको शारीरिक संपर्क में कठिनाई होती है, तो यह इंटीमेसी के डर का संकेत हो सकता है। हाथ पकड़ना, गले लगाना या किसी के पास बैठना भी मुश्किल हो सकता है। इस डर को दूर करने के लिए आपको धीरे-धीरे शारीरिक संपर्क का अभ्यास करना चाहिए और अपने साथी के साथ इस बारे में खुलकर बात करनी चाहिए।

2. अपनी जरूरतें व्यक्त करने में कठिनाई

अगर आपको अपनी भावनाएं और जरूरतें व्यक्त करने में कठिनाई होती है, तो यह इंटीमेसी के डर का संकेत हो सकता है। आप अपनी भावनाओं को छिपा सकते हैं या उन्हें व्यक्त करने से डर सकते हैं। अपनी भावनाओं को समझना और उन्हें व्यक्त करना सीखना इस डर को कम कर सकता है। अपने साथी से खुलकर बात करें और उन्हें अपनी भावनाओं के बारे में बताएं।

3. कमिटमेंट को लेकर असहजता

अगर आपको कमिटमेंट से डर लगता है, तो यह भी इंटीमेसी के डर का संकेत हो सकता है। आप किसी के साथ लंबी अवधि के संबंध बनाने से कतराते हो सकते हैं। कमिटमेंट के डर को समझने और उस पर काम करने की आवश्यकता है। छोटे-छोटे कदम उठाकर आप इस डर को कम कर सकते हैं।

4. पूर्णतावाद

अगर आप हमेशा सब कुछ परफेक्ट रखना चाहते हैं और छोटी-छोटी गलतियों से भी परेशान हो जाते हैं, तो यह इंटीमेसी के डर का संकेत हो सकता है। पूर्णतावाद से आप अपनी असली भावनाओं और कमजोरियों को छिपाने की कोशिश करते हैं। खुद को स्वीकार करना और अपनी गलतियों से सीखना इस डर को कम कर सकता है।

5. इंटीमेसी की चाहत लेकिन दूर रहना

अगर आप इंटीमेसी की चाहत रखते हैं लेकिन जब कोई आपके करीब आता है तो आप उन्हें दूर धकेल देते हैं, तो यह भी इंटीमेसी के डर का संकेत हो सकता है। यह एक प्रकार का आत्म-विरोधाभास है। इस डर को दूर करने के लिए आपको अपने अंदर झांककर यह समझने की जरूरत है कि आप क्यों ऐसा कर रहे हैं और धीरे-धीरे अपने डर का सामना करना चाहिए।

6. आत्म-विनाश

अगर आप बार-बार अपने रिश्तों को खुद ही बर्बाद करते हैं, तो यह इंटीमेसी के डर का संकेत हो सकता है। आप जानबूझकर ऐसे काम कर सकते हैं जिससे आपका रिश्ता टूट जाए। इस डर को पहचानना और इस पर काम करना जरूरी है। अपने व्यवहार का विश्लेषण करें और उसे बदलने की कोशिश करें।

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