Beauty Habits: ब्यूटी हैबिट्स जो आपको पहुंचा सकती हैं नुकसान

Beauty Habits: हम सभी अपने आप को हेल्दी और स्वस्थ रखना चाहते हैं। लेकिन अक्सर हम सभी इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं और अपने लिए एक ऐसी लाइफस्टाइल बना लेते हैं जो हमारी स्किन और हेल्थ के लिए नुकसानदायक होता है। साथ ही हम सभी अपनी स्किन को हेल्दी रखने के लिए तमाम प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन कभी कभी ये प्रोडक्ट्स की हमारे लिए समस्या बन जाते हैं। अक्सर हम अपने आप को सुन्दर दिखाने के चक्कर में भी खुद को नुकसान पहुंचा देते हैं। जैसे हम ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल तो करते हैं लेकिन उन्हें हटाने के बारे में ज्यादा ध्यान नही देते जो कि एक बड़ी समस्या पैदा कर सकता है। साथी ही हम अपने ब्यूटी प्रोडक्ट्स को दूसरों के साथ शेयर क्र लेते हैं जो कि बाद में हमारी ही स्किन को खराब करने लगते हैं।

जानिए कौन सी ब्यूटी हैबिट्स आपको पहुंचा सकती हैं नुकसान (Harm)

1. अपने मेकअप प्रोडक्ट्स और ब्रसेस को शेयर करना

मेकअप ब्रश, स्पंज, या अन्य ब्यूटी टूल्स को शेयर करना बैक्टीरिया, वायरस और अन्य कीटाणुओं एक दूसरे से ट्रान्सफर हो सकते हैं, जिससे स्किन इन्फेक्शन और ब्रेकआउट हो सकता है। अपने ब्यूटी टूल्स को क्लीन रखें और उन्हें दूसरों के साथ शेयर करने से बचें।

2. ज्यादा एक्सफोलिएशन 

एक्सफोलिएशन डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है, ज्यादा मात्रा में करना स्किन की सुरक्षा में बाधा उत्पन्न कर सकता है और इरिटेशन पैदा कर सकता है। नार्मल एक्सफोलिएशन टेकनीक का उपयोग करें और ज्यादा स्क्रबिंग या हार्स प्रोडक्ट्स का उपयोग से भी बचकर रहें।

3. हाईजीन को इग्नोर करना 

मेकअप लगाने या अपने चेहरे को छूने से पहले अपने हाथों को न धोने से आपकी स्किन में बैक्टीरिया और गंदगी आ सकती है, जिससे ब्रेकआउट या इन्फेक्शन हो सकता है। अपने चेहरे को छूने या प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से पहले हमेशा अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करें।

4. हीट स्टाइलिंग टूल्स का ज्यादा प्रयोग करना

हेयर स्ट्रेटनर, कर्लिंग आइरन और ब्लो ड्रायर्स का ज्यादा इस्तेमाल करने से आपके बाल रूखे, होते हैं, टूटने लगते हैं और डैमेज हो सकते हैं। हेयर केयर टूल्स का इस्तेमाल बहुत सोच समझ क्र करना चाहिए और पहले से हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लगाना चाहिए।

5. मेकअप लगाकर ही सो जाना

मेकअप लगाकर सोने से रात भर में पोर्स बंद हो सकते हैं, ब्रेकआउट हो सकता है और स्किन में डल हो सकती है। बेड पर जाने से पहले हमेशा एक नार्मल क्लीन्ज़र या मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करके मेकअप हटाना चाहिए।

6. ज्यादा स्किन केयर प्रोडक्ट्स का यूज करना

बहुत अधिक स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना या उन्हें ज्यादा लेयर्स में लगाना आपकी स्किन पर ज्यादा भार पैदा कर सकता है और साथ ही इरिटेशन या सेंसिटिविटी पैदा कर सकता है। अपनी स्किन टाइप के हिसाब से उपयुक्त प्रोडक्ट्स के साथ एक अच्छा स्किन केयर रूटीन बना लें।

7. नेल केयर टेक्नीक्स का उपयोग करना 

अत्यधिक फाइलिंग, बफिंग या हार्ड कैमिकल्स को यूज करने से आपके नेल्स वीक हो सकते हैं और उनके टूटने या डैमेज होने का खतरा हो सकता है। अच्छे नेल केयर टेक्नीक्स का इस्तेमाल करें और नेल पॉलिश रिमूवर के ज्यादा उपयोग से बचें।

8. हेल्दी लाइफस्टाइल को इग्नोर करना

अपनी ओवर आल हेल्थ का ध्यान ना देना आपकी ब्यूटी पर प्रभाव दाल सकता है। कम नींद लेना, खराब पोषण, डिहाईड्रेशन  और ज्यादा स्ट्रेस से आपकी स्किन, हेयर और नेल्स पर इफेक्ट्स पड़ते हैं।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।