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Benefits Of Turmeric For Women(image credit - shahibaa spices)
Benefits Of Turmeric For Women : हल्दी का प्रयोग शुरुआत से ही भारत मे खाना बनाने और औषधि के लिए किया जाता है और बहुत से लोग इसे केवल खाने में रंग के लिए डालते होंगे पर खाने के अलावा इसके बहुत से लाभ है जो आज हम इस आर्टिकल में जानेंगे।
महिलाओं के लिए हल्दी के फायदे
हल्दी ज्यादातर सबके ही घर पर पाई जाती है इसका प्रयोग केवल खाने में ही नहीं दवाई के रूप में भी किया जा सकता है ज्यादातर छोटी-मोटी चोट लगने पर यह थकान होने पर हल्दी को दूध में डाल कर दिया जाता है जिसका प्रयोग सबको पता होता है पर आज इस आर्टिकल द्वारा हम इसके ऐसे गुण के बारे में बताएंगे जिससे महिलाओं को बहुत से फायदे होंगे।
1. एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज
हल्दी में मौजूद जो एक्टिव कंपाउंड होते हैं उनमें एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं जो मेंस्ट्रूअल पेन की कंडीशन को या हॉरमोन इंबैलेंस को और यहां तक की अर्थराइटिस जैसी तकलीफों से भी आपकी सहायता कर सकते है।
2. हार्मोन बैलेंस
कुछ स्टडी से यह भी पता चला है कि हल्दी हार्मोन बैलेंस करने में बहुत मदद करता है जिससे वह महिलाएं जिनको हार्मोन इमबैलेंस की बड़ी दिक्कतें होती है वह हल्दी का प्रयोग अपने खाने में कर सकती है जिससे उनके पीरियड्स के दिनों में उनका सहायता मिली और उनका हार्मोन भी बैलेंस रहकर अच्छे से कार्य करें।
3. स्किन को हेल्दी रखता है
हल्दी में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक साइड प्रॉपर्टीज होते हैं जो हेल्दी स्किन को सपोर्ट करते हैं और स्किन कंडीशन को भी सुधरने में मदद करते हैं जिस चेहरे पर होने वाले दाग धब्बे और एक्ने से सहायता मिलती है हल्दी पुराने समय से ही आयुर्वेदिक रूप में काम आता है इसलिए हम इसका प्रयोग अपनी त्वचा पर कर सकते हैं।
4. पीरियड्स के दर्द से रिलीफ मिलता है
हल्दी में बहुत जैसे गुण होते हैं जो पीरियड के समय होने वाली ब्लोटिंग और क्रैंप्स आपकी सहायता कर सकते हैं पीरियड के समय बहुत पहले से ही हल्दी का प्रयोग किया जाता है पर अभी भी बहुत सी जगह ऐसी है जहां पर हल्दी के इस प्रयोग को जाना नहीं जाता।
5. हार्ट की सुरक्षा करता है
हल्दी हार्ट में होने वाली समस्याओं को दूर रखता है और हार्ट डिजीज के होने के रिस्क लेवल को भी काम करने में मदद करता है यह इन्फ्लेमेशन काम करके कोलेस्ट्रॉल को भी बॉडी से काम करता है जिससे हार्ट की प्रॉब्लम कम होने में मदद होती है।
Disclaimer : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है, कुछ भी प्रयोग लेने से पहले चिकित्सा विशेषज्ञ से आवश्यक परामर्श ले