Sex During Pregnancy: क्या महिलाएं प्रेगनेंसी में सेक्स कर सकती हैं?

Can Pregnant Women Have Sex?: प्रेगनेंसी उत्साह, प्रत्याशा और कई बदलावों से भरी एक खूबसूरत यात्रा है। लेकिन इन परिवर्तनों के साथ-साथ, इन्टिमेसी बनाए रखने के बारे में अक्सर मन में कुछ सवाल उठते हैं। कई प्रेगनेंट महिलाओं के मन में यह सवाल होता है कि क्या प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स किया जाता है। क्या प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स करना सेफ होगा या नही? लेकिन अगर यह सवाल आप किसी गयनेकोलॉजिस्ट से करते हैं तो वह आपको जवाब आपकी हेल्थ और प्रेगनेंसी से जुड़ी आपकी समस्याओं को ध्यान में रखकर हाँ या ना में सजेस्ट कर सकते हैं। लेकिन अच्छी बात यह है ज्यादातर मामलों में, प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स करना सुरक्षित होता है, लेकिन तब जब आपको कोई जटिलताएं न हों। लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स करते समय गर्भवती महिला और बच्चे दोनों की भलाई सुनिश्चित करने के लिए सावधानी बरतना आवश्यक है।

Sex During Pregnancy: क्या महिलाएं प्रेगनेंसी में सेक्स कर सकती हैं?

प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स: क्या यह सुरक्षित है?

कई कपल्स के लिए, प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स करने का विचार चिंताएं और अनिश्चितताएं पैदा कर सकता है। हालाँकि, जब तक कोई  विशिष्ट जटिलताओं के कारण डॉक्टर्स आपको फिजिकल होने से मना नही करते हैं, तब तक प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स आम तौर पर सुरक्षित होता है। कई कपल्स को प्रेगनेंसी के दौरान इन्टिमेसी बनाए रखने से भावनात्मक बंधन और रिलेशन को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान अगर महिला को कोई समस्या है या पहले आपको कोई समस्याएं या इन्फेक्शन हो चुके हैं तो आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए। 

प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स के समय इन बातों का रखना चाहिए ध्यान

1. अपने डॉक्टर से बात करें

प्रेगनेंसी के दौरान सेक्सुअल एक्टिविटीज में शामिल होने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी मेडिकल हिस्ट्री और आपकी प्रेगनेंसी की प्रगति के आधार पर सलाह दे सकते हैं। अगर आपको कोई चिंता या समस्या है, जैसे कि समय से पहले प्रसव या प्लेसेंटा प्रीविया, तो डॉक्टर्स सेक्स या कुछ सेक्सुअल एक्टिविटीज करने से आपको रोक सकते हैं।

2. अपने पार्टनर से बात करें

प्रेगनेंसी के दौरान एक आरामदायक और आनंददायक सेक्स एक्सपीरिएंस करने के लिए अपने पार्टनर के साथ कम्युनिकेशन महत्वपूर्ण है। किसी भी चिंता, परेशानी या सेक्सुअल फीलिंग में बदलाव पर खुलकर और ईमानदारी से बात करें। इससे दोनों पार्टनर्स को एक-दूसरे की ज़रूरतों को समझने और आपसी संतुष्टि और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक मदद मिलेगी।

3. आरामदायक स्थिति चुनें

जैसे-जैसे आपकी प्रेगनेंसी आगे बढ़ती है, कुछ सेक्सुअल एक्टिविटीज दूसरों की तुलना में अधिक आरामदायक हो सकती हैं। ऐसी स्थिति से बचें जो पेट पर दबाव डालती हो या असुविधा पैदा करती हो। कई गर्भवती महिलाएं अक्सर करवट लेकर लेटने की स्थिति, चम्मच से बैठने की स्थिति या महिला के ऊपर वाली स्थिति को पसंद करती हैं। आपके और आपके पार्टनर के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है यह जानने के लिए विभिन्न स्थितियों के साथ प्रयोग करें।

4. ल्युब्स का प्रयोग करें

प्रेगनेंसी के हार्मोन वजाइना की चिकनाई को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे सेक्स के दौरान असुविधा हो सकती है। पानी आधारित ल्युब्स का उपयोग रगड़ और असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे सेक्स अधिक आनंददायक हो जाता है। ऐसा ल्यूब्रिकेंट चुनना सुनिश्चित करें जो प्रेगनेंसी के दौरान उपयोग के लिए सुरक्षित हो और जिसमें कोई हानिकारक तत्व न हों।

5. कुछ गतिविधियों से बचें

प्रेगनेंसी के दौरान, उन गतिविधियों से बचना जरूरी है जो संभावित रूप से आपको या आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं। डीप पेनेट्रेसन, ज़ोरदार धक्के या ऐसी किसी भी स्थिति से बचें जो असुविधा या दर्द का कारण बनती हो। अपनी बॉडी की सुनें और ऐसी कोई भी एक्टिविटी ना करें जो असहज या असुरक्षित महसूस हो।

6. ब्रेक लें

प्रेगनेंसी शारीरिक रूप से थका देने वाली हो सकती है और आपके शरीर के संकेतों को सुनना आवश्यक है। अगर आप सेक्स के दौरान थका हुआ या असहज महसूस करते हैं, तो ब्रेक लेने या पूरी तरह से रुकने में संकोच न करें। 

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।