क्या ज़्यादा ट्रेवल करने से Period Cycle होता है डिस्टर्ब?

Can Travelling Affect Period Cycle: पीरियड्स हर महिला के जीवन का अहम हिस्सा होता है, जिससे उन्हें हर महीने गुजरना होता है लेकिन आजकल जीवनशैली की बदलती आदतों तनाव और हार्मोन संतुलन के कारण महिलाओं के पीरियड्स प्रभावित हो रहे हैं। जिस कारण पीरियड्स में अनियमितता देखी जाती है। वहीं, पीरियड्स में महिलाओं को बहुत ज्यादा दर्द जैसी समस्याएं भी महसूस होती हैं। वैसे तो पीरियड्स को लेकर महिलाओं के मन में कई सवाल होते हैं। ऐसा ही एक सवाल उनके मन में आता है कि क्या ज़्यादा ट्रैवल करने से पीरियड साइकल डिस्टर्ब होता है?

क्या ज़्यादा ट्रैवल से पीरियड साइकल होता है डिस्टर्ब?

कई एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आप किसी महीने में ज़्यादा ट्रेवल कर रहे हैं, तो पीरियड साइकल डिस्टर्ब हो जाता है क्योंकि ट्रैवल के दौरान जेट लैग से शरीर में आंतरिक रूप से काफी बदलाव आता है, जो ओव्यूलेशन के लिए महत्वपूर्ण हार्मोन के लेवल में बदलाव कर देता है। दरअसल ट्रैवल के समय जेट लैग शरीर की सर्कैडियन लय को बाधित कर देता है, जिससे हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन होता है। वहीं ज़्यादा ट्रैवल के थकान से मानसिक स्वास्थ्य भी बिगड़ जाता है, जो शरीर में कॉर्टिसोल के स्तर को बढ़ावा देता है जिससे प्रजनन हार्मोनल संतुलन बाधित होते हैं और पीरियड साइकल डिस्टर्ब हो जाता है।

यात्रा के दौरान किन कारणों से होता है पीरियड साइकल डिस्टर्ब?

1. आहार और दिनचर्या में परिवर्तन

यात्रा के दौरान अक्सर हम स्वस्थ दिनचर्या को त्याग देते हैं। जैसे इस दौरान देर रात तक जागना और सुबह देर से उठना। वहीं, आप यात्रा के दौरान स्थानीय व्यंजनों का लुफ़्त उठाते हैं, जिससे आपके स्वस्थ आहार में कमी आ जाती है, जो कई तरह का हार्मोनल विकार का कारण बन जाते हैं।

2. नींद संबंधी समस्याएं 

यात्रा के दौरान हर कोई बदलते वातावरण को संभाल नहीं पाता, जिससे उन्हें नींद से जुड़ी समस्याएं होती हैं। कई बार यात्रा असुविधाजनक रहता है, जो नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर देता है।

3. तापमान परिवर्तन

कई बार आप अपने स्थान के विपरीत तापमान वाले जगह पर यात्रा करने जाते हैं, जो आपके शरीर को प्रभावित कर देता है। जैसे किसी पहाड़ी क्षेत्र में ऊंचाई वाले जगह में तापमान आपके रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को प्रभावित करता है, जिससे हार्मोन उत्पादन संबंधी समस्याएं होती हैं और पीरियड साइकल डिस्टर्ब हो जाता है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।