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(Image Credit: News-Medical)
Common Causes Of Iron Deficiency Anemia: आयरन की कमी एनीमिया के सबसे आम कारणों में से एक है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रेड ब्लड सेल्स की संख्या में कमी या ब्लड में हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी होती है, जिससे ब्लड की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता कम हो जाती है। एक आंकड़े के मुताबिक चार में से एक भारतीय महिला आयरन की कमी से पीड़ित है।
एनीमिया के ट्रीटमेंट के लिए आयरन की कमी के कारणों को पहचानना जरुरी
होममेकर प्रकृति साहू कहती हैं, ''मुझे शरीर में दर्द और थकान है और ये दोनों सीधे तौर पर मेरे आयरन लेवल के कम होने से जुड़े हैं।'' वह अकेली नहीं है. शाहीन डोगरा 22 वर्षों से काम कर रही हैं और लगभग हर ब्लड टेस्ट में आयरन का स्तर खराब पाया गया है। काफी समय से वो कैप्सूल ले रही थी लेकिन उससे कब्ज हो जाती थी। उन्होंने हार मान ली और अभाव के साथ जीना शुरू कर दिया। Gytree के नए आयरन गमीज़ सप्लीमेंट के लॉन्च के साथ अब यह बदल गया है।
इससे पहले कि आप आयरन के लिए कोई सप्लीमेंट लें, पहले इसके कारणों को समझें।
यहां आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:
अपर्याप्त आहार सेवन (Inadequate Dietary Intake): रेड मीट, पोल्ट्री, मछली, सेम, दाल, और मजबूत अनाज जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की कमी वाले आहार से अपर्याप्त आयरन का सेवन हो सकता है।
आयरन का खराब अवशोषण (Poor Iron Absorption): कुछ स्थितियां और कारक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से आयरन के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं, जैसे:
पेट में कम एसिड (Low Stomach Acid): गैर-हीम आयरन (पौधों के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है) के अवशोषण के लिए आवश्यक है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार (Gastrointestinal Disorders): सीलिएक रोग, सूजन आंत्र रोग (Inflammatory Bowel Disease IBD), और अन्य कुअवशोषण विकार (Malabsorption Syndrome) जैसी स्थितियां लौह अवशोषण को प्रभावित कर सकती हैं।
खून की कमी: लगातार खून की कमी से समय के साथ आयरन की कमी हो सकती है। खून की कमी के सामान्य स्रोतों में शामिल हैं:
- भारी मासिक धर्म ब्लड स्राव वाली महिलाओं को खतरा बढ़ सकता है।
- पेप्टिक अल्सर, बवासीर, कोलोरेक्टल कैंसर और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ब्लड स्राव विकारों जैसी स्थितियों से लॉन्ग टर्म ब्लड लॉस हो सकता है।
- गर्भवती महिलाओं को बढ़ते भ्रूण को सहारा देने के लिए आयरन की आवश्यकता बढ़ जाती है, और अपर्याप्त सेवन या अवशोषण से आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है।
शिशुओं और बच्चों में तेजी से विकास (Rapid Growth in Infants and Children): शैशवावस्था (Infancy) और किशोरावस्था (adolescence) के दौरान तेजी से विकास से आयरन की मांग बढ़ सकती है, और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की अपर्याप्त मात्रा से एनीमिया हो सकता है।
मेडिकल प्रक्रियाएं (Medical Procedures): सर्जिकल प्रक्रियाएं जिनमें महत्वपूर्ण ब्लड हानि शामिल होती है, जैसे कि कुछ प्रकार की सर्जरी या ब्लड दान, आयरन की कमी में योगदान कर सकते हैं।
कुछ मेडिकल स्थितियाँ (Certain Medical Conditions): कुछ पुरानी बीमारियाँ और स्थितियाँ आयरन के मेटाबोलिज्म में बाधा डाल सकती हैं और आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया में योगदान कर सकती हैं। उदाहरणों में क्रोनिक किडनी रोग और ऑटोइम्यून विकार शामिल हैं।
शाकाहारी या वीगन आहार (Vegetarian or Vegan Diets): जो लोग सख्त शाकाहारी या वीगन आहार का पालन करते हैं, उनमें पशु उत्पादों में पाए जाने वाले हीम आयरन की अनुपस्थिति के कारण आयरन की कमी का खतरा अधिक हो सकता है, जो शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है।
एनीमिया के प्रभावी उपचार और प्रबंधन के लिए आयरन की कमी के अंतर्निहित कारण की पहचान करना और उसका समाधान करना आवश्यक है। यदि किसी को संदेह है कि उन्हें आयरन की कमी से एनीमिया है, तो उचित डायग्नोसिस और ट्रीटमेंट पर मार्गदर्शन के लिए हेल्थकेयर प्रोवाइडर पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।