Anemia During Pregnancy: प्रेगनेंसी के समय में एनीमिया के साथ कैसे डील करें महिलाएं

Here Is How You Can Deal With Anemia During Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान एनीमिया, जैसा कि नाम से स्पष्ट है कि नई माँ में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है जो हमारे पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होती हैं। यह मुख्य कारणों में से एक है कि क्यों किसी व्यक्ति को गर्भावस्था के बाद या गर्भावस्था के दौरान चक्कर या मतली महसूस हो सकती है। हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं हीमोग्लोबिन नामक प्रोटीन का भंडार हैं जो अंततः हमारे शरीर में ऑक्सीजन को अंदर और बाहर ले जाने के लिए जिम्मेदार है।

प्रेगनेंसी के समय में एनीमिया के साथ कैसे डील करें महिलाएं 

हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने के लिए आयरन, विटामिन और खनिजों का पर्याप्त सेवन जरूरी है, जिन्हें आहार और पूरक दोनों से प्राप्त किया जा सकता है। जब एक महिला अपने गर्भ में एक जीवन को ले जा रही होती है, तो उसे यह सुनिश्चित करना होता है कि उसे अपने और बच्चे दोनों के लिए पर्याप्त पोषण मिल रहा है और यह पूरी तरह से उसके आहार पर निर्भर करता है। इन विटामिन और खनिजों का उचित सेवन एनीमिया से निपटने का समाधान है, लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में इनकी कमी हो जाती है।

एनीमिया पर एक करीबी नज़र

अगर एनीमिया का ठीक से ध्यान नहीं रखा जाता है तो यह गंभीर रूप ले सकता है और बच्चे को भी प्रभावित कर सकता है। एनीमिया अंगों के विकास में बाधा डाल सकता है और बच्चे में वजन की समस्या पैदा कर सकता है। एक महिला को आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया, फोलेट की कमी से होने वाला एनीमिया या विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया हो सकता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि उसके शरीर में किस चीज की सबसे अधिक कमी है। यह स्थिति ज्यादातर तब होती है जब महिला पर्याप्त आयरन का सेवन नहीं करती है या उसका मासिक धर्म (Menstrual Cycle) हेवी होता है, या वह कई बच्चों की माँ बनने वाली होती है।

लक्षण और कारण

गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• थकान
• सांस फूलना
• चक्कर आना
• तेज़ दिल की धड़कन
• सर्दी
• सिरदर्द और आदि

एनीमिया आमतौर पर अनुचित आहार के कारण होता है, लेकिन ऐसी संभावना हो सकती है कि महिला को मासिक धर्म के दौरान भारी रक्त प्रवाह (Heavy Menstrual Flow) हो रहा हो या वह थैलेसीमिया से पीड़ित हो।

इलाज और उपचार

एनीमिया का इलाज आसानी से किया जा सकता है:

• डॉक्टर प्रसवपूर्व विटामिन या आयरन या विटामिन सप्लीमेंट लेने का सुझाव दे सकते हैं जो आपके शरीर में इन खनिजों की कमी को पूरा कर सकते हैं।
• यदि एनीमिया गंभीर है और केवल सप्लीमेंट और आहार में बदलाव से इसका इलाज नहीं किया जा सकता है, तो रक्त आधान (Blood Transfusion) का सुझाव दिया जाता है।
• आहार के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड, आयरन और विटामिन बी12 लेना सबसे सुरक्षित और आसान विकल्प है।

गर्भावस्था से पहले, गर्भावस्था के दौरान और गर्भावस्था के बाद एक महिला को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, एनीमिया को उनमें से एक न बनने दें। ऐसी बीमारियों के निदान और उपचार में कोई भी कदम उठाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।