Hair Care Tips: अगर हो गई है गंजेपन की शुरुआत तो करें ये उपाय

Hair Care Tips: अक्सर लोगों को कई कारणों की वजह से बाल झड़ने की समस्या होती है। यह समस्या महिला और पुरुष दोनों के लिए आम होती है। लेकिन जब यह समस्या इस हद तक बढ़ जाए कि सिर में स्किन दिखाई देने लगे तो इसे गंजापन कहा जाता है। यह तब होता है जब बाल झड़ने की समस्या अपने एक्सट्रीम लेवल पर होती है और सिर में नए बालों का आना बंद हो जाता है। यह समस्या हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग तरह की हो सकती है और सबके लिए इसके कारण भी अलग हो सकते हैं। कुछ लोगों में यह समस्या लाइफस्टाइल और एनवायरनमेंट की वजह से होती है तो कुछ लोगों में यह जेनेटिक रीजन्स की वजह से भी होती है। कुछ लोग इस समस्या को कुछ मेडिसिन्स के रिएक्शन के बाद भी देख सकते हैं। लेकिन यह समस्या पुरुषों में ज्यादा देखी जाती है। इसके लिए कई तरह के इलाज सम्भव है लेकिन इस समस्या के लिए कोई भी गारन्टीड इलाज नही कहा जा सकता है। आइये जानते हैं गंजेपन की समस्या से निपटने के लिए क्या उपाय किये जा सकते हैं। 

गंजेपन की समस्या से निपटने के लिए करें ये उपाय 

1. मिनोक्सिडिल और फिनास्टेराइड

यह एक सामयिक ओवर-द-काउंटर दवा है जो बालों के झड़ने को धीमा करने और कुछ व्यक्तियों में बालों के पुनर्विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। फिनास्टेराइड एक प्रिस्क्रिप्शन दवा है जिसका उपयोग पुरुष बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हार्मोन को अवरुद्ध करने के लिए कर सकते हैं। यह महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है। 

2. लाइफस्टाइल में बदलाव

हेल्दी लाइफस्टाइल बनाए रखने से बालों के समग्र स्वास्थ्य में योगदान मिल सकता है। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, स्ट्रेस मैनेजमेंट और पर्याप्त नींद बालों के विकास में सहायता कर सकती है।

3. बाल बढ़ाने वाले शैंपू और कंडीशनर

कुछ शैंपू और कंडीशनर में ऐसे तत्व होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देने या बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने पर जोर करते हैं। बायोटिन, कैफीन, केटोकोनाज़ोल या अन्य लाभकारी तत्व वाले प्रोडक्ट्स की तलाश करें।

4. निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी (एलएलएलटी)

एलएलएलटी उपकरण जैसे लेजर कंघी या हेलमेट, बालों के रोम को उत्तेजित करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए निम्न-स्तरीय लेजर का उपयोग करते हैं। उनकी प्रभावशीलता के प्रमाण मिश्रित हैं लेकिन कुछ लोगों को पॉजिटिव परिणाम भी मिले हैं।

5. हेयर ट्रांसप्लांटेशन

हेयर ट्रांसप्लांटेशन एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें शरीर के एक क्षेत्र आमतौर पर सिर के पीछे या किनारे से बालों के रोमों को गंजेपन या पतले होने वाले क्षेत्रों में ले जाकर लगाया जाता है।

6. टफ हेयरस्टाइल और हेयर ट्रीटमेंट से बचना

तनी हुई हेयरस्टाइल जैसे पोनीटेल या चोटी से बचें, जो बालों को खींच सकती है और नुकसान पहुंचा सकती है। हाई कैमिकल्स और हीट स्टाइलिंग उपकरणों का इस्तेमाल कम से कम करें जो बालों को कमजोर करते हैं और नुकसान पहुंचा सकते हैं।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।