Tips For Healthy Hair: बालों को हेल्दी रखने के लिए कुछ ख़ास टिप्स

Tips For Healthy Hair: हर व्यक्ति यह चाहता है कि उसके बाल सुन्दर और स्वस्थ हों। लेकिन आज कल के समय में पॉल्यूशन इतना अधिक हो चुका है कि बालों को हेल्दी रखना एक टफ टास्क बन चुका है। लोग अपने बालों की केयर ही नहीं कर पाते कि बाल हेल्दी रहें। बालों को खूबसूरत और हेल्दी रखने के लिए बालों की अच्छी देखभाल करना, पौष्टिक आहार लेना और अपनी लाइफस्टाइल के लिए एक बेहतर रूटीन रखना बहुत जरूरी है। हमारे बाल अगर हेल्दी होते हैं तो वे हमारे शरीर को सुंदर और हेल्दी दिखने में सहायता कर सकते हैं। लेकिन अगर हमारे बालों की हेल्थ पर इफेक्ट पड़ता है तो वह हमारी बॉडी पर जरूर दिखाई देता है। इसलिए अपने बालों को हेल्दी रखने के लिए सभी को कुछ खास टिप्स अपनाने की जरूरत होती है। आइये जानते हैं क्या हैं ऐसे टिप्स। 

जानिए कौन से ऐसे टिप्स हैं जिनकी मदद से आप अपने बालों को हेल्दी रख सकते हैं

1. समय-समय पर बालों की ट्रिमिंग करें

बालों की उचित देखभाल के लिए बालों को समय-समय पर ट्रिम करवाना बहुत ही जरूरी होता है। कम से कम 6 से 8 हफ्ते के बीच बालों को ट्रिम करवाएं। ऐसा करने से बालों का टूटना रुकता है और बाल हेल्दी दिखते हैं। 

2. चौड़े दांत की कंघी का यूज करें 

जब आपके बाल गीले होते हैं, तो उनके टूटने के चांसेज ज्यादा होते हैं। अपने बालों को धीरे-धीरे सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें और सिरों से शुरू करके जड़ों तक कंघी करें।

3. सही शैम्पू और कंडीशनर चुनें

ऐसे प्रोडक्ट्स का चुनाव करें जो आपके हेयर टाइप के हिसाब से हों और सल्फेट्स और पैराबेंस जैसे हार्ड कैमिकल वाले प्रोडक्ट्स से बचने की कोशिश करें, क्योंकि वे आपके बालों से नेचुरल ऑयल्स को छीन सकते हैं।

4. अपने बालों को ज़्यादा न धोएं

बालों को बार-बार धोने से उनका नेचुरल ऑयल ख़त्म हो सकता है, जिससे उनमें ड्राईनेस आ सकती है और बाल खराब भी हो सकते हैं। अपने बालों को हर 2-3 दिन बाद या आवश्यकतानुसार धो लें।

5. टाइट हेयर स्टाइल से बचें

टाइट पोनीटेल, बन और चोटी जैसी स्टाइल आपके बालों की जड़ों पर खिंचाव डाल सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं। ज्यादा से ज्यादा लूज हेयर स्टाइल का प्रयोग करें। 

6. गीले बालों के साथ नरम रहें

गीले बाल ज्यादा नाजुक होते हैं इसलिए उन्हें तौलिये से जोर से रगड़ने से बचें। ज्यादा पानी सोखने के लिए अपने बालों को धीरे से थपथपाकर सुखाएं या मुलायम सूती कपड़े में लपेट लें।

7. रेशम या साटन के तकिये का उपयोग करें 

सूती तकिये के गिलाफ रगड़न पैदा कर सकते हैं और बाल टूटने का कारण बन सकते हैं। सोते समय बाल टूटने को कम करने के लिए रेशम या साटन के तकिये का प्रयोग करें। इससे सिर और बाल दोनों को आराम मिलेगा।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।