Meditation For Wrinkle Free Face: अब रिंकल्स छुपाने नहीं मिटने की है बारी

क्या आपने नोटिस किया है कि आपके चेहरे पर फाइन लाइन्‍स दिखने लगी हैं जो कि बुढ़ापा का संकेत है? बुढ़ापा हमें शारीरिक और मानसिक रूप से प्रभावित करता है। हालांकि हम बढ़ती उम्र को उलट नहीं सकते हैं, हम निश्चित रूप से उम्र बढ़ने को धीमा कर सकते हैं। आप कुछ आसान टिप्‍स जैसे रेगुलर एक्‍सरसाइज, हेल्‍दी डाइट और रोजाना 20 मिनट का मेडिटेशन आदि द्वारा जवां दिख और महसूस कर सकती हैं। आपके दिमाग में यह बात आ रही होगी कि मेडिटेशन से कैसे हो सकता है तो हम आपको बता दें कि यह सच है। मेडिटेशन कैसे बढ़ती उम्र को रोक सकता है? आइए इस आर्टिकल के माध्‍यम से एक्‍सपर्ट से इस बारे में विस्‍तार से जानते हैं। 

Meditation For Wrinkle Free Face: अब रिंकल्स छुपाने नहीं मिटने की है बारी 

मेडिटेशन स्किन को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है जिससे त्‍वचा बेदाग, निखरी और जवां दिखाई देती है। त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है। आप जो भी अच्‍छी आदतें अपनाती हैं, इसका असर आपकी त्‍वचा पर दिखाई देता है। इसलिए रोजाना मेडिटेशन करें। यह स्किन में नस सेल्स के निर्माण में मदद करता है जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने में मदद मिलती है और चेहरे से एजिंग के साइन्‍स जैसे झुर्रियां, फाइन लाइन्स, डार्क सर्कल्स आदि को कम करता है।

एजिंग के साइन्‍स को कम करने में मदद 

मेडिटेशन त्वचा से एजिंग के साइन्‍स को कम करने में मदद करता है। जब आप मेडिटेशन करती हैं तब यह त्वचा को आवश्यक ऑक्सीजन लेने में मदद मिलती है। यह शरीर के सभी हिस्सों में ब्‍लड और ऑक्सीजन के सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद करता है। इससे त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं। 

मेडिटेशन और जवां दिखने वाली त्‍वचा के बीच एक सीधा संबंध

दुनिया भर में किए गए कई अध्ययनों में मेडिटेशन और जवां दिखने वाली त्‍वचा के बीच एक सीधा संबंध पाया गया है। कुछ अध्ययनों ने विषयों के डीएनए को भी देखा है और पाया है कि जो लोग मेडिटेशन करते हैं उनके पास वास्तव में डीएनए होता है जो स्वयं की मरम्मत कर सकता है और अनिवार्य रूप से उम्र बढ़ने को उलट देता है। 

इसका मतलब है कि मेडिटेशन न केवल आपको जवां दिखने में मदद करता है बल्कि यह सचमुच आपको आर्गेनिक दृष्टिकोण से जवां बनाता है।