Mental Health Help: क्या महिलाओं में डिप्रेशन के मामले काफी कॉमन हैं?

अब जबकि लोगों ने अवसाद के बारे में बात करना शुरू कर दिया है, लेकिन फिर भी उन्होंने इसे पूरे दिल से स्वीकार नहीं किया है या शायद मूड डिसऑर्डर को पूरी तरह से नहीं समझते हैं। आईये जाने उन डिप्रेशन से जुड़े कुछ मिथकों के बारें में जिनके अनुसार महिलाओं में एंग्जायटी या डिप्रेशन कोई बीमारी नहीं बल्कि हलकी-फुलकी कॉमन इशू है। 

Mental Health Help: क्या महिलाओं में डिप्रेशन के मामले काफी कॉमन हैं?

भारत में पिछले कुछ दशकों से डिप्रेशन के मामले बढ़ रहे हैं और महामारी के तनाव ने मेन्टल हेल्थ के मुद्दों से जूझ रहे लोगों की संख्या में इजाफा किया है। अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने हाल ही में मेघन मार्कल के पॉडकास्ट पर एंग्जायटी और डिप्रेशन के साथ अपनी लड़ाई को याद किया और खुलासा किया कि कैसे कुछ लोगों ने सोचा कि वह इसे फिल्म प्रचार के लिए या एक फार्मास्युटिकल ब्रांड के सहयोग के हिस्से के रूप में कर रही थी। 

बहुत से लोग सोचते हैं कि अवसाद एक वास्तविक बीमारी नहीं है और लोग इससे बाहर आने के लिए सकारात्मक सोचने का विकल्प चुन सकते हैं। अवसाद एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो आपके महसूस करने, सोचने, कार्य करने या सोने के तरीके को पूरी तरह से बदल सकता है। इसका इलाज दवा और परामर्श से किया जा सकता है। जितनी जल्दी हो सके इसका निदान करना महत्वपूर्ण है।

मिथक 1: डिप्रेशन कोई वास्तविक बीमारी नहीं है।

फैक्ट: अध्ययनों ने साबित किया है कि अवसाद मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के प्री-और पोस्ट-सिनैप्टिक टर्नओवर और कार्य में परिवर्तन से जुड़ा हुआ है।

मिथक 2: Depression उदासी के कारण होती है।

फैक्ट: उदासी एक भावना है। दुख अपने आप दूर हो जाता है और लंबे समय में हमारे जीवन को खराब नहीं करता है। यह सलाह दी जाती है कि यदि उदासी और थकान दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहे तो हमें डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मिथक 3: अवसाद के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

फैक्ट: चूंकि अवसाद में न्यूरोट्रांसमीटर के कामकाज में विचलन शामिल है, इसलिए ज्यादातर मामलों में अवसाद को केवल टॉक थेरेपी, जीवनशैली में बदलाव से प्रबंधित नहीं किया जा सकता है। इसमें चिकित्सकीय हस्तक्षेप की जरूरत है।

मिथक 4: अवसाद वंशानुगत है।

फैक्ट: यह सच है कि जिन लोगों में पहले दर्जे का अवसाद होता है, उनमें अवसाद विकसित होने का जोखिम 2-3 गुना अधिक होता है। हालांकि, ऐसे पारिवारिक इतिहास वाले सभी लोग अवसाद का विकास करते हैं। वास्तव में, जिन लोगों में अवसाद का पारिवारिक इतिहास नहीं होता है, उनमें भी यह स्थिति विकसित हो जाती है।

मिथक 6: हर्बल सप्लीमेंट डिप्रेशन को ठीक कर सकते हैं।

फैक्ट: शोध के माध्यम से, कुछ हर्बल सप्लीमेंट उपयोगी पाए गए हैं, जबकि अन्य नहीं हैं। बाद में गंभीर स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं।