Sexual Anxiety Kya Hai? जिनमें होने लगती है आप को घबराहट

घबराहट, चिंता जैसे शब्द हमारे ज़िंदगी का आजकल हिस्सा बन गए है। ज़रूरी नही हर बार चिंता का होना ग़लत ही हो। कुछ ऐसी स्थितियों भी होती जिनमें अगर आप को किसी चीज़ को लेकर चिंता या घबराहट होती है तो वे ज़ाहिर है। हमें बहुत बार सेक्शूअल चीजों को लेकर घबराहट होने लगती है। यह व्यक्ति पर निर्भर करती है। इससे आपको बहुत सी मानसिक परेशानियों से गुजरना पड़ सकता है जैसे स्ट्रेस, डिप्रेशन और आपके रिलेशन में भी परेशानियाँ आ सकती है। आज हम आप को बताएँगे कुछ ऐसी सेक्शूअल स्थितियाँ जिनमें आप को घबराहट होने लगती है-

SEXUAL ANXIETY: सेक्शूअल ऐंज़ाइयटी सेक्स के प्रति आपका डर होता है जिससे आपके सेक्शूअल रिलेशन में असर पड़ता है। आप के दिमाग़ में यह डर बैठ जाता है। आप के अंदर अपनी बॉडी, सेक्शूअल रिलेशन के प्रति डर बैठा रहता है।

SEXUAL ANXIETY SITUATIONS -

1. नया पार्ट्नर 

जब आप किसी नए पर्सन के साथ रिलेशन में आते हो तब आप उसके बारे ज़्यादा जानते नहीं होते। उसके स्वभाव के बारे में नहीं होता है। इसलिए आप कभी-कभी चिंता में आ जाते हो। इसलिए आप जब भी ऐसे नए पार्ट्नर के साथ रिलेशन में आए उसके साथ बात करें। उसको अपने बारे में बताए और उसके बारे में जाने। आप कई पे उसके साथ डेट अरेंज कर सकते है।

2. दर्द (pain) से डरना

जब आप पहली बार किसी के साथ सेक्स करते हो तब आप को पैन से बहुत डर लगता है। इसके अलावा इसका कारण पास्ट में कुछ ऐसा अनुभव जिसके कारण आप को आज डर लग रहा है।

3. ओर्गास्म के लिए प्रेशर डालना 

कई बार हम इस बात के लिए प्रेशर में आ जाते क्योंकि आपका पार्ट्नर सेक्स के बाद ओर्गास्म के लिए प्रेशर डालता है। ज़रूरी नहीं है हर बार सेक्स ओर्गास्म  पर ख़त्म होता हो, और ऐसा ज़रूरी भी नहीं है।

4. अपनी बॉडी के लेकर ज़्यादा चिंता करना

 जब आप हर समय अपनी बॉडी के बारे में चिंता करते हो सोचते रहते हो इससे यह आपकी सेक्शूअल लाइफ़ को बुरा बनाता है।

5. पर्फ़ॉर्मन्स(Performance) को लेकर चिंता

आपको अपनी पर्फ़ॉर्मन्स को लेकर चिंता बहुत हो रही हैं कि आप बेड पर अच्छा कर रहे हो या नहीं। आपको यह भी चिंता रहती जय कि आप अपने पार्ट्नर को खुश रख सकते हो या नहीं।