Breast Care: अपने स्तन के साथ ये चीज़ें कभी न करें

Importance Of Breast Care: लड़कियों के अंदर अपने ब्रेस्ट की साइज़ और आकार को लेकर चिंता रेहती है। पर आपको ख्याल रखने चाहिए सबका ब्रैस्ट एक जैसा नहीं होता। सभी का अलग-अलग आकार और साइज होते हैं। हम अपने अनजाने में ही अपने ब्रेस्ट की लेकर कुछ गलतियां कर लेते हैं, जो हमें नहीं करनी चाहिए।

ब्रेस्ट के साथ ये चीजे न करें

1. हमेशा ब्रा नही पहने

हमारे ब्रेस्ट को भी थोड़ा मुक्त रहने की और सांस लेने की जरूरत है। अगर आप हमेशा ब्रा पहने रहेंगे तो बो हमारे ब्रेस्ट के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं है। रात को सोने के समय वाह पहन के ना सोना ही अच्छा है। रात में ब्रा पहन ने से ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट आती है। रीसर्च में पाता चाला है की ज्यादा समय तक ब्रा पहन ने से ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना ज्यादा है।

2. गलत साइज की ब्रा ना पहने

आपको ख्याल रखना चाहिए कि आप अपने साइज का ब्रा पहने हुए हैं। अगर आप ज्यादा टाइट ब्रा पहन इनकी तो वह आपके ब्रेस्ट के आसपास ब्लड सरकुलेशन नहीं होने देगी। और अगर आप ज्यादा ढीला ब्रा पहने तो उससे आपको इरिटेशन हो सकती हो।

3. ब्रेस्ट में नजर रखें

अगर आपके ब्रेस्ट ड्राई होने लगे तो आपको उसे नजर अंदाज नहीं करना चाहिए। या फिर ब्रेस्ट से कुछ मिल्क व्हाइट या पिला रंग का स्राव होने लगे तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाइए। क्यूं की इससे कैंसर की संभावना हो सकता है।

4. कोई टैप इस्तमाल न करें

हम में से बहुत लड़कियां बूब टैप इस्तमाल करते है। टैप इस्तेमाल करने की वजह से टैप का ग्लू हमारे त्वचा में बहुत समय तक रहने के कारण वहां पर इंफेक्शन हो सकता है।

5. ब्रेस्ट बड़ाने वाले ऑयल इस्तमाल न करें

बाजार में ब्रेस्ट बढ़ाने का जो तेल या क्रीम मिलती है उसे इस्तेमाल न करें। उससे कोई फड़क नही पढ़ता। बो सभी चीजे आपका पैसा बर्बाद करता है और उससे आपको हानि पहुंच सकती है। कभी भी अपने ब्रेस्ट को किसी दूसरे के ब्रेस्ट से तुलना ना करें। सब का शारीर के हिसांसे ब्रेस्ट का आकार होते है। अपना ब्रेस्ट के उपर कॉन्फिडेंस रखें।