पहली बार Menstrual Cup इस्तेमाल करते समय रखें इन बातों का ध्यान

Using Menstrual Cup First Time: पीरियड के दौरान महिलाएं अलग-अलग तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। जिनमें आम तौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला प्रोडक्ट सैनिटरी पैड है। लेकिन सैनिटरी पैड का इस्तेमाल कभी कभी महिलाओं के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है। इस वजह से मेंस्ट्रुअल सायकल के दौरान इस्तेमाल होने वाले प्रोडक्ट्स की संख्या बढ़ी है। आज कल लोग मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करते हैं। मेंस्ट्रुअल कप पर स्विच करना अधिक टिकाऊ और आरामदायक अनुभव की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। पहली बार मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग करना कठिन लग सकता है। आइये जानते हैं कि मेंस्ट्रुअल कप का पहली बार इस्तेमाल करते समय किन बातों का ध्यान रखें। 

पहली बार मेंस्ट्रुअल कप इस्तेमाल करते समय रखें इन बातों का ध्यान

1. मेंस्ट्रुअल कप को समझना

मेंस्ट्रुअल कप लचीले, घंटी के आकार के होते हैं जो आमतौर पर मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन या लेटेक्स रबर से बने होते हैं। इन्हें पीरियड ब्लड को सोखने के बजाय इकट्ठा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे वे पीरियड के दौरान उपयोग के लिए एक सुरक्षित और अधिक स्वच्छ विकल्प बन जाते हैं। विभिन्न आकारों और प्रकारों में उपलब्ध, मेंस्ट्रुअल कप विभिन्न शारीरिक आवश्यकताओं और पीरियड ब्लड फ्लो को पूरा करते हैं।

2. तैयारी करना

पहली बार मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग करने से पहले, निर्माता के निर्देशों को अच्छी तरह से पढ़ना महत्वपूर्ण है। ये निर्देश उचित प्रविष्टि, प्लेसमेंट और निष्कासन तकनीकों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, आराम और प्रभावशीलता के लिए सही आकार चुनना आवश्यक है। उम्र, डिलीवरी और पफ्लो जैसे कारक उचित कप आकार निर्धारित करते हैं।

3. स्वच्छता पर ध्यान देना

स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए, पहले उपयोग से पहले मेंस्ट्रुअल कप को कुछ मिनटों के लिए पानी में उबालकर रोगाणुरहित करें। कप को छूने से पहले और बाद में नियमित रूप से अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। स्वच्छता बनाए रखने से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है और सुरक्षित अवधि का अनुभव सुनिश्चित होता है।

4. इन्सर्ट तकनीक

मेंस्ट्रुअल कप डालने के लिए कुछ अभ्यास और प्रयोग की आवश्यकता हो सकती है। एक आरामदायक स्थिति ढूँढना, जैसे कि बैठना, टॉयलेट शीट पर बैठना या एक पैर ऊपर उठाकर खड़ा होना, सम्मिलन की सुविधा प्रदान कर सकता है। डालने से पहले कप को उचित रूप से मोड़ना महत्वपूर्ण है। सी-फ़ोल्ड, पंच-डाउन फ़ोल्ड या 7-फ़ोल्ड जैसी तकनीकों का आमतौर पर उपयोग किया जाता है।

5. प्लेसमेंट और सील करना

एक बार डालने के बाद, सुनिश्चित करें कि मेंस्ट्रुअल कप पूरी तरह से खुल जाए और वजाइना की दीवारों पर एक सील बना दे। कप को धीरे से घुमाने या रिम के चारों ओर उंगली चलाने से सुरक्षित फिट प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। कप के आधार पर उंगली चलाकर लीक की जाँच करना आवश्यक है। यदि लीक का पता चलता है, तो प्लेसमेंट या सील को सही करना आवश्यक हो सकता है।

6. रखरखाव और रिमूवल

मेंस्ट्रुअल कप आमतौर पर आपके फ्लो के आधार पर 12 घंटे तक पहना जा सकता है। लेकिन हैवी फ्लो के लिए अधिक बार खाली करने की आवश्यकता हो सकती है। कप को हटाते समय, ब्लड को टॉयलेट में खाली कर दें, कप को पानी से धो लें और इसे दोबारा इस्तेमाल करें। कप को नियमित रूप से खाली करना और साफ करना स्वच्छता सुनिश्चित करता है और स्मेल या असुविधा को रोकता है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।