क्या है प्रेग्नेंसी ब्रेन और प्रेग्नेंसी ब्रेन में होने वाली समस्याएं

What Is Pregnancy Brain Know The problems In Pregnancy Brain: " प्रेग्नेंसी ब्रेन" जिसे अक्सर "मोम्नेशिया" या "बेबी ब्रेन" के रूप में भी जाना जाता है। यह प्रॉब्लम महिलाओं में प्रेगनेंसी के समय पर होती है। यह एक आम समस्या है जिसमे महिलाएं प्रेग्नेंसी के समय ज्यादातर चीजें भूलने लगती हैं उन्हें बहुत सी चीजें याद नहीं रहती हैं। यह महिलाओं में प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव, नींद के पैटर्न में बदलाव और गर्भावस्था की शारीरिक और भावनात्मक मांगों से प्रभावित होते हैं। कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अधिक भुलक्कड़, विचलित और मानसिक रूप से बिखरी हुई महसूस करती हैं। ऐसे में वे अपनी रोज मर्रा की जिन्दगी में आम बातों को भूलने लगती हैं जैसे कि कोई चीज उन्होंने कहाँ रखी, वे रूम में क्या करने गई हैं, उन्होंने मेडिसिन कब ली थी, कई बार तो वे अपनी पसंदीदा चीजें भी भूल जाती हैं, इसी प्रक्रिया को प्रेग्नेंसी ब्रेन कहा जाता है। आइये जानते हैं प्रेग्नेंसी ब्रेन से होने वाली समस्याएं।

जानिए प्रेग्नेंसी ब्रेन से होने वाली समस्याएं 

1. भूलने की बीमारी 

गर्भवती महिलाओं को अधिक भूलने की बीमारी का अनुभव होता है, जैसे- कार्यों को भूल जाना या जहां उन्होंने चाबियाँ या फोन जैसी चीजें रखी थीं उन्हें भूल जाना। यह भूलने की बीमारी आमतौर पर अस्थायी होती है और बच्चे के जन्म के बाद इसमें सुधार होता है।

2. ध्यान केंद्रित करने में प्रॉब्लम 

गर्भावस्था के हार्मोन और गर्भावस्था से जुड़ी शारीरिक परेशानी के कारण कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना या लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करना बहुत ही मुस्किल हो जाता है।

3. एक साथ कई काम करने में कठिनाइयाँ 

गर्भावस्था के दौरान कई काम एक साथ करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है क्योंकि कार्यों के बीच स्विच करने और उन पर नज़र रखने की क्षमता से समझौता किया जाता है।

4. कम समय के लिए याददाश्त का जाना

गर्भवती व्यक्तियों को कुछ समय पहले की घटनाओं या बातचीत को याद रखने में परेशानी होती है, जो निराशाजनक और चिंताजनक हो जाती है।

5. नींद में खलल पैदा होना 

कई गर्भवती महिलाएं बेचैनी, बार-बार पेशाब आने और हार्मोनल बदलाव के कारण नींद के पैटर्न में बदलाव का अनुभव करती हैं। नींद की कमी याददाश्त हानि और ध्यान रखने के समय में कमी जैसी कठिनाइयों में योगदान कर सकती है।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।