Women Health Tips: STDs से बचाव के लिए महिलाओं को क्या सावधानी बरतनी चाहिए?

What Precautions Should Women Take To Prevent STDs?: आज के समय में हर महिला को यौन स्वास्थ्य को लेकर जागरूक रहना बेहद जरूरी है। STDs (Sexually Transmitted Diseases) यानी यौन संचारित रोग, यह रोग बिना सावधानी के यौन संबंध बनाने से फैल सकते हैं। ये बीमारियाँ न केवल महिलाओं की सेहत पर गहरा प्रभाव डालती हैं, बल्कि उनकी प्रजनन क्षमता और उनके संपूर्ण जीवनशैली को भी प्रभावित कर सकती हैं।

महिलाओं के शरीर की बनावट के कारण वे STDs के प्रति ज्यादा संवेदनशील होती हैं, इसलिए उन्हें कुछ खास सावधानियां बरतने की ज़रूरत होती है। आइए जानते हैं कि महिलाएं को STDs से बचाव के लिए किन बातों का खास  ध्यान रखने की जरूरत है।

STDs से बचाव के लिए महिलाओं को क्या सावधानी बरतनी चाहिए?

1. हमेशा सुरक्षित यौन संबंध बनाएं

STDs से बचने का सबसे जरूरी और असरदार तरीका है कि आप यौन संबंध बनाते समय कंडोम का इस्तेमाल करें। यह न केवल आपको अनचाही प्रेग्नेंसी  से बचाता है बल्कि यह आपको वायरस और बैक्टीरिया के संक्रमण से भी सुरक्षित रखता है।

2. अपने पार्टनर की यौन स्वास्थ्य की जानकारी रखें

आपको अपने पार्टनर के स्वास्थ्य की जानकारी होना बहुत जरूरी है इसलिए यौन संबंध बनाने से पहले अपने पार्टनर की यौन स्वास्थ्य की जानकारी जरूर लें। यदि पार्टनर को पहले कभी STD रहा हो तो डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी तरह का उनके साथ यौन संबंध न बनाएं।

3. अपना नियमित हेल्थ चेकअप कराएं

आपको अपने हेल्थ की जानकारी होनी बेहद जरूरी है। अगर आप यौन रूप से एक्टिव हैं तो समय-समय पर अपना STD टेस्ट जरूरी करवाएं है, ताकि अगर आपको कोई संक्रमण होता है तो इसका समय रहते पता चल सके और इलाज हो सके।

4. रिलेशनशिप एक ही पार्टनर के साथ रखें

अकसर एक से अधिक पार्टनर और अधिक यौन संबंधों से संक्रमण का खतरा अधिक बढ़ जाता है। इसलिए हमेशा केवल एक ही पार्टनर के साथ रिलेशनशिप में रहें या फिर केवल एकविवाही संबंध बनाकर रखें।

5. साफ-सफाई का ध्यान रखें

हमेशा अपनी शारीरिक स्वच्छता का ध्यान रखें खासकर अपने जननांगों की साफ-सफाई पर विशेष ध्यान दें। आप कोशिश करें की टॉयलेट या यौन क्रिया के बाद अपने प्राइवेट पार्ट्स को गुनगुने पानी से साफ करें और हमेशा साफ अंडरगारमेंट्स ही पहनें।

6. किसी भी लक्षण को नजरअंदाज न करें

अपने शरीर में होने वाले किसी भी असामान्य लक्षण को कभी नजरअंदाज न करें। अगर आपको योनि में जलन, खुजली, स्राव या दर्द जैसी कोई भी असामान्य समस्या हो रहीं हो तो तुरंत डॉक्टर से इसकी सलाह लें।