आयरन

Ayurvedic Tips: 5 सुपरफूड जो महिलाओं में आयरन की कमी को दूर करेंगे

चुकंदर भी आयरन का भरपूर स्रोत माना जाता है। चुकंदर हमारे हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। चुकंदर का जूस निकालकर उसमें थोड़ा सा नीबू मिलाकर उसे पी सकते हैं। जानें अधिक इस हैल्थ ब्लॉग में -