After 40

Women Health: 40 के बाद भी महिलाए कैसे खुद को स्वस्थ रखे

40 की उम्र महिलाओं के लिए एक ऐसी उम्र है जब महिलाओं में कई शारीरिक और मानसिक बदलाव आते है। ऐसे में जिम्मेदारियाँ भी आती है। आइए जानते है कुछ कैसे महिलाएं इस उम्र में खुद को कुछ तरीके अपनाकर स्वस्थ रख सकती है साथ ही खुद की देखभाल कर सकती है।