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Alone Time: भाग दौड़ की दुनिया में खुद को समय देने के तरीके

खुद को समय देना बहुत जरूरी है क्योंकि इससे हम अपने आप को समझने, अपने विचारों को संगठित करने, और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है। जब हम खुद को समय देते हैं, तो हम अपने आप को आराम देते हैं, अपने दिमाग को शांत करते हैं।