बायोटिन

Biotin: त्वचा और बालों के सेहत के लिए जरूर खाएं यह बायोटिन रिच फूड

बायोटिन एक प्रकार का बी विटामिन है जो कि खाने से एनर्जी बनाने में आपके शरीर की मदद करता है। बायोटिन शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण और फायदेमंद होता है। यह आंखों, बाल, त्वचा और ब्रेन के अच्छे फंक्शन के लिए भी जरूरी है।