मेरे लिए मेनोपॉज के दौरान सबसे चुनौतीपूर्ण पहलुओं में से एक हॉट फ्लैशेस से निपटना रहा है। गर्मी की ये अचानक, तीव्र लहरें कहीं से भी आती हुई प्रतीत होती हैं, जो अक्सर मुझे पसीने से तर कर देती हैं और राहत के लिए बेताब हो जाती हैं।
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