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Eating Habits: एक अच्छा Sportsperson बनने के लिए जरूर खाएं यह चीजें

खिलाड़ी को मैदान में खेलने और अच्छा प्रदर्शन करने के लिए अपने शरीर में विटामिन और प्रोटीन की जरूरत होती हैं। इस लिए एक खिलाड़ी को विटामिन और प्रोटीन युक्त खाना खाना चाहिए जिससे वह खेलते वक्त स्वस्थ और फुर्तीला महसूस कर सके।