delivery

After Delivery Weakness: यह डाइट दूर करेगी डिलीवरी के बाद शरीर की कमजोरी

ओट्स में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ओट्स खाने से आपका वजन भी नियंत्रण में रहता है साथ ही यह शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करता है। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और इससे से पेट साफ होता है।