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जानिए पीरियड क्रैम्प से निपटने के 7 तरीके

हैल्थ : पीरियड्स के दौरान होने वाली क्रैम्प मासिक धर्म का एक आम लक्षण है। ये दर्द हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन की वजह से होता है। पीरियड्स के दौरान ये हार्मोन गर्भाशय को सिकोड़ने का काम करते हैं, जिससे परत बाहर निकल सके।