एक्सरसाइज

Periods Issue: पीरियड्स के दौरान दर्द से राहत के लिए अपनाएं 6 योगासन

हैल्थ : बहुत सारी महिलाएं हमेशा डरती है या कंफ्यूज रहती हैं कि पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज या योगासन करना चाहिए या नहीं। बहुत सी महिलाएं यह सोचती हैं कि पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज करने से दर्द और भी बढ़ जाता है।