Enough Sleep

World Sleep Day: नींद की कमी से बढ़ता है इन बीमारियों का खतरा

वर्ल्ड स्लीप डे हर साल मनाया जाता है। नींद हमारे समूचे स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, फिर भी दुनिया भर में लाखों लोग नींद संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं या पर्याप्त आराम नहीं कर पाते हैं।