Food For Constipation

कब्ज से राहत दिलाते हैं ये 7 सुपरफ़ूड्स

हैल्थ: अधिकतर लोग को ज्यादा तेल, मसाले प्रोसेस्ड फूड जैसे तमाम चीजों का सेवन करने से कब्ज की समस्या रहती है। जो रोजमर्रा के जीवनशैली को प्रभावित कर देती है। यदि आप भी कब्ज से पीड़ित हैं, तो राहत पाने के लिए इन पोषक तत्वों को अपने डाइट में जरूर शामिल करें।