green tea ke fayde

Myths Vs Facts : क्या सिर्फ ग्रीन टी पीने से मोटापा कम होता है?

ग्रीन टी पीने से मोटापा कम हो सकता है, लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट और कैफीन होते हैं जो वसा जलाने और चयापचय दर बढ़ाने में मदद करते हैं। लेकिन, ग्रीन टी पीने से अकेले मोटापा कम नहीं होता है। इसके लिए स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम भी आवश्यक है।