कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण खनिज है। यह कई तरह के काम करने में मदद करता है जिन्हें हम स्वस्थ रहने के लिए जरूरी मानते हैं। इसे ऐसे समझें कि कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक मास्टर कंट्रोलर की तरह का काम करता है।
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