International No Diet Day हमें यह सिखाता है कि फिटनेस का रास्ता सिर्फ डाइटिंग से नहीं, बल्कि समझदारी से भरी हेल्दी आदतों से होकर भी जाता है। संतुलित लाइफस्टाइल अपनाकर आप बिना डाइटिंग के भी हेल्दी रह सकते हैं।
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