आजकल की जिंदगी बहुत ही भाग दौड़ भरी हो गई है। इंसान अक्सर तनाव से ग्रसित रहने लगा है। ऐसे में जापानी तरीके इंसान को अपने आज पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं। जिससे कि वह अपनी लाइफ़ में ज्यादा अवेयर बन सके।
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