जोड़ों के दर्द

बढ़ती उम्र में जोड़ों के दर्द से राहत के लिए महिलाएं अपनाएं ये उपाय

जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, जोड़ों का दर्द एक आम समस्या बन जाती है, जो अक्सर हार्मोनल परिवर्तन, ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया और सामान्य टूट-फूट जैसे विभिन्न कारकों से उत्पन्न होती है।आइये जानते हैं कुछ उपाय-