Guggul Benefits: कितना असरदार है गुग्गुल हमारी सेहत पर आइए जानें

Guggul Benefits: आयुर्वेद में एक जड़ी बूटी है कम्फोरा मुकुल (Commiphora Mukul)। ये इतनी महत्वपूर्ण है कि इस पौधे से निकलने वाली राल का नाम है ‘गुग्गुल’। गुग्गुल आयुर्वेद में आयुर्वेदिक औषधी के रूप में प्रयोग में ली जाती है। इसके सेवन से बहुत सी गंभीर बीमारियां जैसे जोड़ों संबंधी बीमारियां, रक्त संबंधी बीमारियां, त्वचा संबंधी बीमारियां और पेट संबंधी रोग दूर होते हैं।

क्या हैं गुग्गुल के फ़ायदे

गुग्गुल का प्रयोग विशेषज्ञों की मानें तो छ: महीने तक लगातार उचित मात्रा में करने से किसी तरह का नुक़सान नहीं होता। कुछ रिपोर्ट्स में 2 साल में भी इसका कोई नुक़सान नहीं देखा गया है। फिर भी कुछ स्थिथियों जैसे गर्भवस्था और थॉयराय के लिए इसका प्रयोग उचित नहीं है। ज़्यादा मात्रा में ये लिवर को भी नुक़सान पहुंचा देता है। अन्यथा उचित मात्रा में इसका सेवन शरीर के लिए फ़ायदेमंद है। आइए जानें इसके फायदे :-

• गठिया : गुग्गुल का प्रयोग गठिया के लिए बहुत असरदार है। इसके सेवन से जोड़ों के दर्द से संबंधित किसी भी बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है। गुग्गुल किसी भी पंसारी की दुकान से विशेषज्ञों की सलाह पर लिया जा सकता है। 
• रक्त और त्वचा : गुग्गुल का सेवन रक्त को साफ़ करता है। इसके सेवन से रक्त से संबंधित किसी भी तरह की समस्या दूर होती है। क्योंकि ये रक्त को साफ़ करता है ऐसे में त्वचा संबंधी रोग भी गुग्गुल से नहीं होते। इसको नारियल के तेल में मिलाकर प्रभावित त्वचा पर लगाने से त्वचा के रोग दूर होते हैं। 
• पाचन-तंत्र : गुग्गुल पुराने से पुराना क़ब्ज़ दूर करता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र बेहतर तरह से काम कर पाता है। इसके साथ ही गुग्गुल के सेवन से शारीरिक कमज़ोरियां भी नहीं होतीं। 
• महिलाओं : महिलाओं के लिए गुग्गुल का सेवन बहुत अधिक फ़ायदेमंद है। पीसीओस से जुड़ी परेशानियां, यूरीन इंफ़ेक्शन, मूत्र संबंधी परेशानियां और किडनी संबंधी समस्याओं में गुग्गुल का सेवन महिलाओं के लिए असरदार है। 
• लिवर : उचित मात्रा में गुग्गुल का सेवन लिवर के लिए फ़ायदेमंद है। इसके सेवन से विशेषज्ञों की मानें तो बाइल या पित्त ज़्यादा मात्रा में बनता है जो हमारे पाचन के लिए अच्छा है। हालांकि ज़्यादा मात्रा में गुग्गुल का सेवन लिवर को ख़तरा पहुंचा सकता है। 
• कोलेस्ट्रॉल : गुग्गुल का सेवन रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित करता है। इस तरह ये हृदय के स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर साबित होता है। 
• पायोरिया : गुग्गुल का सेवन मुंह से संबंधित परेशानियों को दूर करता है। इसके सेवन से दांतों के रोग, पायोरिया और मंसूड़ों का फूलना जैसे बीमारियां दूर होती हैं। 

इस तरह आप देख सकते हैं कि गुग्गुल का प्रयोग हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना बेहतर है। हालांकि गुग्गुल का सेवन किसी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की सलाह पर ही करें। अपने मन से न करें। 

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।