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Eat Less Salt: डाइट में नमक कम करने से शरीर को 5 स्वास्थ्य लाभ

सोडियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो आपके शरीर में कई आवश्यक कार्य करता है। भले ही नमक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन कई बार आपको इसकी मात्रा सीमित करने की आवश्यकता पड़ सकती है। नमक कम खाने से शरीर को ये 5 लाव।