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ध्यान के अभ्यास को लंबे समय से दुनिया के अधिकांश हिस्सों में केवल शारीरिक व्यायाम के रूप में योग पर ध्यान केंद्रित करने के साथ अनदेखा किया गया है। हालाँकि, इस अभ्यास को योग और आयुर्वेद दोनों में अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है।
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