अपने साथी को अवसाद के बारे में बेहतर महसूस कराने के कई तरीके हो सकते हैं। सबसे पहले, सुनना और समझना, जिससे वे अकेला महसूस नहीं करते। सकारात्मक संवाद और आश्वासन देना, जो उनके आत्म-सम्मान को बढ़ाता है।
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