सुबह देर से उठने से कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। जब आप सुबह देर से उठते हैं, तो आपका शरीर और मस्तिष्क आलस्य और थकान से भर जाते हैं। इससे आपको अपने दिन की शुरुआत करने में मुश्किल होती है।
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