एक्सरसाइज

Body Weight कम करने के लिए रोज़ाना करें ये 5 मूवमेंट्स

अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ़ डाइट करने से कुछ नहीं होता बल्कि कुछ एक्सरसाइज भी करनी पड़ती है जो हमारी मदद करें। इसमें कार्डियो, योगा और वॉकिंग जैसे मूवमेंट भी शामिल हैं।