स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज

Sitting For Long Hours? इन स्ट्रेचेस से बुरे प्रभावों को कम करें

यदि आपको अपने काम के कारण लम्बे समय तक बैठना पड़ता है तो यह ब्लॉग आपके लिए है। हाल के रिसर्च से पता चलता है कि "बैठना नया धूम्रपान है"। इन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से लम्बे समय तक बैठने के हैल्थ पर बुरे प्रभावों को कम करें-