Overthinking

Overthinking से बचने के लिए फॉलो करें ये योग

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में ज़्यादा सोचना एक आम बीमारी बन गई है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। पिछली घटनाओं के बारे में लगातार सोचते रहने या भविष्य के बारे में चिंता करने से चिंता, तनाव और जीवन की गुणवत्ता में कमी आ सकती है।