Orange Juice

Juices: हैल्दी जूस जो आपके पीरियड क्रैंप्स को कम करने में सहायक है

पीरियड के दर्द को कम करने में मदद करने वाले रसों में कुछ शामिल हैं अदरक और लहसुन का रस, जिनमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं और अनार का रस जो क्रैम्प्स को कम कर सकता है। हर्बल चायें भी दर्द को आराम से कम करने में मदद कर सकते हैं।