ओवरईटिंग

जानिए Overeating कैसे रोकें

इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में तेज भूख लगना आम बात है। परंतु जरूरत से ज्यादा खाना खा लेना गलत है। भूख से ज्यादा खा लेने से यह हमारे शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है। ऐसे में आप यह कुछ उपाय करके ओवरहीटिंग से बच सकते हैं