अपने आप को फिट रखना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि हम स्वस्थ और अच्छे रह सकें। फिट रहने के लिए हमें नियमित व्यायाम करना, सही खानपान अपनाना और अच्छी नींद लेना चाहिए।
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