सैनिटरी पैड्स

Menstruation के दौरान किन सामान्य गलतियों से बचना चाहिए?

ये गलतियां मूड स्विंग्स, क्रैम्प्स, सूजन और थकान बढ़ा सकती हैं। इस दौरान पोषण से भरपूर आहार, हल्का व्यायाम, अच्छी क्वालिटी के पैड्स, भरपूर पानी पीना और अच्छी नींद ही आपका साथी होनी चाहिए।

By Anusha Ghosh

Jun 06, 2024 14:00 IST logo

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Apr 24, 2024 13:00 IST logo

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