पौष्टिक आहार सेक्स के दौरान स्टैमिना बूस्ट करने में और उसके लाभ उठाने में सहायक होते है। आप ऐसे खाद्य पदार्थों का भी सेवन कर सकते हैं, जिनमें इलेक्ट्रोलाइट होता है यह हमारे शरीर की ऊर्जा बनाने का काम करता है।
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