Shoulder And Back Pain

Yoga : कमर और कंधों का दर्द दूर करने के लिए करें ये 5 योगासन

कई बार ऑफिस में एक्स्ट्रा घंटे बैठकर भी आपको अपना काम पूरा करना पड़ता है। ऐसे में कंधे या कमर में दर्द होना आम बात है। परंतु कभी-कभी इन दर्द के कारण इंसान रोजमर्रा के काम ठीक से नहीं कर पाता। यह कुछ योगासन करके आप अपने दर्द से छुटकारा पा सकते हैं